ダイエットって難しいの？
「中学時代にダイエットをしてから、それ以来ダイエットをしたことがない。食べなくていいから、やせようと思ったらすぐにやせることができてしまう」
と言ったら
頑張ってる人に
怒られそうですが。。。
Σ(￣□￣;)
僕は、ダイエットをした事があります。
中学生三年時から、高１まで。
中学の時、学年１太っていた状態から、体重52キロにまで落としました。
(背は174㎝)
みんなに、「え？だれ？」と驚かれる位の激やせでした。
ほんと、頑張りました！
どうやってやせたか？はおすすめしません。食事制限ダイエットだったので。そのおかげで、食欲がわからなくなりました。
食べなくても大丈夫になってしまいました。食べなくても、まあいっか！とよく食べない時があります。
ほんとにわからないのです
！Σ(￣□￣;)
食べなくても大丈夫ですし
あーーお腹すいた！があまりない
！Σ(￣□￣;)
やせすぎたら体力落ちるから食べるようにしてるので
今は65キロくらいです。
(=ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ=)
痩せようと思ったらすぐやせれます
食べないので(^_^;)(^_^;)
一応今も習慣にしてる事は
- スナック菓子食べない
- 夜中に食べない
- １食抜く日を作る
- 腹八分目にする
- アイス食べない
これでキープできています。
全然しんどくない。
中学までかなり太ってたので、戻りたくないのです。やせてよかった！
(=ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ=)
なので、太りやすいけど、高校以来ダイエットを頑張った事がありません。普段から気を付けているからなのかもしれませんが(^o^;)
プロフィール
大阪でダイビングスクールしています
店のインスタアカウントです
RIZE 大阪府吹田市のダイビングスクール (@rize.diving) • Instagram photos and videos
書いていることは主に現在進行形のチャレンジです。チャレンジして知ったノウハウ的な事も書いていますが(Twitterのフォロワー1000人になった方法、ショールーム公式になった詳しい方法など)基本は、今のチャレンジ、例えば、アパレルブランド展開、海のゴミゼロチャレンジや、日々のインプットした記事をかみくだいて書いたりもしています。行動、参加前提のサロンではなく、僕の書く記事を読むだけでオッケーなサロンです。勿論一緒に動いてもらえるのは大歓迎！けど、色んな事情があるので、そっと温かく見守ってもいただきたいです。月額500円です
