何もしないのは立派な努力だ - ダイビング＋雑学ブログ

何もしないのは立派な努力だ

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心が疲れている時

「何もしない」が心が安らぐ方法の1つなら、心を癒す為に何もしないのは、目的を達成するための一歩であり

立派な努力だ

心が疲れているとき

トコトン休もう

心の病の人は頑張っていない？

以前モヤモヤしたことを書きます。

心の病の人は頑張っていないのでしょうか？どう思いますか？

心がしんどくて、心療内科に通ってて、治したいと願っている状態を、『めちゃくちゃウルトラ頑張っている』と言わず、何を頑張っていると言うんだろう？

それを『闘病』と言わず何と言うのだろう。体の病を治そうとしている時に『闘病』と使うけど、心の病の時も同じだと思う。心が疲れている時は、頑張っていないとか、怠けてるとか言われたり、自分でも思ってしまうかもしれないが、違う、頑張っているんですよ。頑張っていなかったら、辛くないしそんなにしんどくない。立派すぎる位頑張っているから、そんなにツライのだ。

『仕事や学校、逃げていいと思う。充分頑張った。休んだりやめてもなんとかなる！！なんとかなる！！』と声をかけてあげたい。

どんな声をかけますか？
『頑張れ！』ですか？『もっと頑張った方がいい』ですか？

何が正解かはわかりませんが、僕は『充分頑張ったよ、逃げていいよ』と声をかけたい。

日本では、毎年多くの人が自殺をして亡くなっています。体の病気別では癌の次に亡くなっているのでは？と思ってしまうくらい、多くの人が自殺している。原因は様々だけど、仕事や学校が理由という人も少なくないはず。死を選ぶ位シンドイって、どれだけシンドイのだろう？
想像出来ますか？トコトン想像した後、どんな言葉が出てきますか？

そういう心の病を抱えている人が苦悩している状態を、頑張っていると認めていない人が多い気がする。何げない一言が、苦悩している人にとって重い言葉になってしまったり、引き金になってしまう。

今は人生の中で、車でいうとガソリンをいれている時なのかもしれない。

ガス欠なのかもしれない。

早く走る他の車に焦らなくてもいいんじゃないかな、今はそういう時なのかもしれない。

みんながみんな、同じ目的地じゃないのに、どうして比べてしまうんだろう？

実は比べなくていいんじゃないかな。

～しなければならないというのは、実は生きる上でそんなにない。

学校やめても何とかなる。

仕事やめても何とかなる。

家事しなくても何とかなる。

息抜きしても
いいんじゃないかな？

休んでも
いいんじゃないかな？